TA的每日心情 | 开心 2025-3-8 00:38 |
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签到天数: 2781 天 连续签到: 32 天 [LV.Master]伴坛终老
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- 2012-9-3
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- 2025-3-16

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30天精力提升线上训练营 第十一期 课程价值2999
课程目录:
开营仪式.mp4
1.第一节:你的精力是哪个等级?.mp4
2.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路.mp4
3.第三节:高效运动法有冥想.mp4
4.第四节:正确的饮食方法.mp4
6.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间.mp4
7.第七节:习惯养成法(一).mp4
8.第八节:习惯养成法(二).mp4
9.第九节:主动切换法.mp4
10.第十课:为什么越休息越累.mp4
11.第十一节:正念.mp4
12.第十二节:power nap.mp4
13.第十三节:情绪.mp4
14.第十四节:如何处理负面情绪.mp4
15.第十五节:对抗焦虑(无冥想).mp4
16.第十六节:专注力.mp4
17.第十七节.mp4
18.第十八节:克服拖延.mp4
19.第十九节:如何制定计划.mp4
20.第二十节:心流:获得最佳体验.mp4
21.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活.mp4
22.第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘.mp4
23.第二十三节:寻找人生目标.mp4
24.第二十四节:绘制人生路径实现思维导图.mp4
25.第二十五节:绘制人生思维导图.mp4
26.第二十六节:制定人生计划.mp4
精力直播答疑1.mp4
精力直播答疑2.mp4
精力直播答疑3.mp4
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