訾非：拯救“完美主义者”的焦虑

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任务1： 完美主义导读.mp4
任务2： 第01课.艺术作品中典型的完美主义人物.mp4
任务3： 第02课.完美主义的特点及追求完美主义的后果.mp4
任务4： 第01课.什么是强迫性人格.mp4
任务5： 第02课.强迫性人格与强迫症的区别.mp4
任务6： 第01课.环境因素.mp4
任务7： 第02课.生物因素.mp4
任务8： 第03课.心理因素.mp4
任务9： 第01课.完美主义者的自助方案（方法1）.mp4
任务10： 第02课.完美主义者的自助方案（方法2、3、4）.mp4
任务11： 第03课.完美主义者的自助-以拖延为例.mp4
任务12： 第04课.完美主义者的自助-以关系问题、社交焦虑为例.mp4
任务13： 第01课.与完美主义者相处的禁忌以及原则.mp4
任务14： 第02课.如果你的孩子表现出完美主义倾向.mp4
任务15： 第01课.区分强迫性人格倾向（障碍）与强迫症&完美主义问卷测量.mp4
任务16： 第02课.完美主义改变的4个阶段-理解与判别、解析与领悟.mp4
任务17： 第03课.完美主义改变的4个阶段-修复与成长、文化的反思.mp4
任务18： 第04课.与完美主义和强迫性人格有关的心理困扰和精神疾病.mp4


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