无极双节棍视频教程（共58课）-365资源论坛提供

ad*** · 发表于 2015-3-15 01:57:17

借此课程发个忠告：
学习之余不健身，终有一天成胖子！
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍，终至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它还可以绞夺敌方之兵器。

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我的*** · 发表于 2015-3-15 11:32:56

无极双节棍视频教程（共58课）-365资源论坛提供

qing*** · 发表于 2015-3-15 20:50:54

学习之余不健身，终有一天成胖子

wxp1*** · 发表于 2015-3-16 12:20:45

这是要大家的节奏么

li*** · 发表于 2015-3-27 11:14:23

感谢楼主的分享

u549*** · 发表于 2015-4-12 14:17:06

真心不错啊

xuex*** · 发表于 2015-4-29 00:23:06

好好学习，天天向上。

Kaz*** · 发表于 2015-5-23 17:12:26

每天都来看看新教程

fjia*** · 发表于 2015-7-25 08:32:35

看看，收藏了。

shel*** · 发表于 2015-8-7 02:08:55

感谢楼主的分享

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