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无极双节棍视频教程(共58课)-365资源论坛提供

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    发表于 2015-3-15 01:57:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    借此课程发个忠告:
    学习之余不健身,终有一天成胖子!
    双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动,它以李小龙宗师发扬光大,并为中国传统武术套路为基础,加入身形、步法、走位,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作,也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,它还可以绞夺敌方之兵器。

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    发表于 2015-3-15 11:32:56 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-3-15 20:50:54 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-3-16 12:20:45 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-3-27 11:14:23 | 显示全部楼层
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    9 小时前
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    发表于 2015-4-12 14:17:06 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

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    发表于 2015-4-29 00:23:06 | 显示全部楼层
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    10 小时前
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    发表于 2015-7-25 08:32:35 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-8-7 02:08:55 | 显示全部楼层
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