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IT男 哑铃健身 视频教程 9节课

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发表于 2015-9-17 04:03:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
身体就是本钱,学习的同时应该注意身体的锻炼,不要像站长一样凌晨4点了还在论坛发帖子。

11.png

首先~ 你得有个哑铃,当然了 没有哑铃可以拿其他重力相当的东西来健身

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