北大张昕 人人都用得上的心理学课 80讲课程音频+文档

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北大张昕 人人都用得上的心理学课

├─第1模块：读懂人心丨科学的读“心”法则
│  ├─第1章：探索深度自我  自我
│  │  ├┈2. 你如何评价自己，决定了你如何看待世界丨自尊自信.MP3
│  │  ├┈2. 你如何评价自己，决定了你如何看待世界丨自尊自信.pdf
│  │  ├┈3. 你如何通过别人来了解自己？ - 自我投射.MP3
│  │  ├┈3. 你如何通过别人来了解自己？ _ 自我投射.pdf
│  │  ├┈4. 你如何控制自己抵御诱惑？- 自我调节.MP3
│  │  ├┈4. 你如何控制自己抵御诱惑？_ 自我调节.pdf
│  │  ├┈【试听】1. 你对自己的认识，很可能都是错的 - 自我图式.MP3
│  │  └┈答疑.docx
│  ├─第2章：揭开人格面具  人格
│  │  ├┈5. 所有的人，只有这5种 - 人格类型.MP3
│  │  ├┈5. 所有的人，只有这5种 _ 人格类型.pdf
│  │  ├┈6. 如何挖掘自己更多的可能性？丨人格动力.MP3
│  │  ├┈6. 如何挖掘自己更多的可能性？丨人格动力.pdf
│  │  ├┈7. 如何让自己的人格更加成熟？丨人格发展.MP3
│  │  ├┈7. 如何让自己的人格更加成熟？丨人格发展.pdf
│  │  ├┈8. 如何科学地洞察一个人？ - 看人识人.MP3
│  │  └┈8. 如何科学地洞察一个人？ _ 看人识人.pdf
│  ├─第3章：破译行为密码行为
│  │  ├┈10. 人的意识，并没那么神秘 - 探究意识.MP3
│  │  ├┈10. 人的意识，并没那么神秘 _ 探究意识.pdf
│  │  ├┈11. 人的内心，常常写在脸上 - 观察表情.MP3
│  │  ├┈11. 人的内心，常常写在脸上 _ 观察表情.pdf
│  │  ├┈12. 人的行为，总有动机解释 - 推测动机.MP3
│  │  ├┈12. 人的行为，总有动机解释 _ 推测动机.pdf
│  │  ├┈9. 人的需求，不外乎这5种 - 需求层次.MP3
│  │  └┈9. 人的需求，不外乎这5种 _ 需求层次.pdf
│  ├─第4章：识别情绪信号 情绪
│  │  ├┈13. 如何修炼自己的情商？ - 情绪智力.MP3
│  │  ├┈13. 如何修炼自己的情商？ _ 情绪智力.pdf
│  │  ├┈14. 你是如何变得不快乐的？ - 情绪产生.MP3
│  │  ├┈14. 你是如何变得不快乐的？ _ 情绪产生.pdf
│  │  ├┈15. 如何抓住他人情绪信号？ - 情绪识别.MP3
│  │  ├┈15. 如何抓住他人情绪信号？ _ 情绪识别.pdf
│  │  ├┈16. 如何控制好自己的“情绪开关”？ - 情绪调节.MP3
│  │  └┈16. 如何控制好自己的“情绪开关”？ _ 情绪调节.pdf
│  └─第5章：透视观念差异 观念
│  └─├┈17. 懂得表达爱恶是一种修养 - 表达态度.MP3
│  └─├┈17. 懂得表达爱恶是一种修养 _ 表达态度.pdf
│  └─├┈18. 能够理性评价是一种能力 - 消除偏见.MP3
│  └─├┈18. 能够理性评价是一种能力 _ 消除偏见.pdf
│  └─├┈19. 做到内心平衡是一种智慧 - 认知失调.MP3
│  └─├┈19. 做到内心平衡是一种智慧 _ 认知失调.pdf
│  └─├┈20. 正确进行归因是一种理性 - 合理归因.MP3
│  └─└┈20. 正确进行归因是一种理性 _ 合理归因.pdf
├─第2模块：社会洞察丨洞察社会的第3只眼
│  ├─第1章：理性面对情境 情境
│  │  ├┈21. 你是如何失去个性的？ - 去个体化.MP3
│  │  ├┈21. 你是如何失去个性的？ _ 去个体化.pdf
│  │  ├┈22. 好人是怎么变成恶魔的？丨权威服从.MP3
│  │  ├┈22. 好人是怎么变成恶魔的？丨权威服从.pdf
│  │  ├┈23. 你的判断是如何被别人左右的？ - 信息从众.MP3
│  │  ├┈23. 你的判断是如何被别人左右的？ _ 信息从众.pdf
│  │  ├┈24. 你的行为是如何被别人控制的？ - 规范从众.MP3
│  │  └┈24. 你的行为是如何被别人控制的？ _ 规范从众.pdf
│  ├─第2章：解读人际现象 人际
│  │  ├┈25. 如何识别身边的危险分子？ - 攻击行为.MP3
│  │  ├┈25. 如何识别身边的危险分子？ _ 攻击行为.pdf
│  │  ├┈26. 如何让别人更愿意帮助自己？ - 利他行为.MP3
│  │  ├┈26. 如何让别人更愿意帮助自己？ _ 利他行为.pdf
│  │  ├┈27. 如何获得别人好感？ - 人际吸引.MP3
│  │  ├┈27. 如何获得别人好感？ _ 人际吸引.pdf
│  │  ├┈28. 集体冷漠是如何发生的？ - 责任分散.MP3
│  │  └┈28. 集体冷漠是如何发生的？ _ 责任分散.pdf
│  ├─第3章：发现群体过程 群体
│  │  ├┈29. 群体会阻碍还是促进好的决策？ - 群体极化.MP3
│  │  ├┈29. 群体会阻碍还是促进好的决策？ _ 群体极化.pdf
│  │  ├┈30. 围观是第一生产力 - 社会助长.MP3
│  │  ├┈30. 围观是第一生产力 _ 社会助长.pdf
│  │  ├┈31. 围观不是第一生产力 - 社会惰化.MP3
│  │  ├┈31. 围观不是第一生产力 _ 社会惰化.pdf
│  │  ├┈32. 鄙视链是如何形成的？ - 社会认同.docx
│  │  └┈32. 鄙视链是如何形成的？ - 社会认同.MP3
│  ├─第4章：领导完成目标  管理
│  │  ├┈33. 金钱vs关爱，员工更看重哪一个？  霍桑效应.docx
│  │  ├┈33. 金钱vs关爱，员工更看重哪一个？ - 霍桑效应.MP3
│  │  ├┈34 领导这么做，下属才会服  领导过程.docx
│  │  ├┈34. 领导这么做，下属才会服 - 领导过程.MP3
│  │  ├┈35. 激励这么搞，士气才会高 - 员工激励.MP3
│  │  ├┈35.激励这么搞，士气才会高  员工激励.docx
│  │  ├┈36. 氛围这么造，员工才喜欢  组织氛围.docx
│  │  └┈36. 氛围这么造，员工才喜欢 - 组织氛围.MP3
│  └─第5章：善用营销手段  市场
│  └─├┈37. 聪明的商家是如何定价的？ - 定价策略.docx
│  └─├┈37. 聪明的商家是如何定价的？ - 定价策略.MP3
│  └─├┈38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的？  品牌记忆.docx
│  └─├┈38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的？ - 品牌记忆.MP3
│  └─├┈39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的？  促销手段.docx
│  └─├┈39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的？ - 促销手段.MP3
│  └─├┈40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的？-营销陷阱.MP3
│  └─└┈40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的？营销陷阱.docx
├─第3模块：认知升级丨普通与卓越的差异
│  ├─第1章：发展多元能力  能力
│  │  ├┈41. 脑子不够用？有效扩大大脑内存  工作记忆.docx
│  │  ├┈41. 脑子不够用？有效扩大大脑内存 - 工作记忆.MP3
│  │  ├┈42. 信息记不住？巧妙运用记忆策略  记忆组块.docx
│  │  ├┈42. 信息记不住？巧妙运用记忆策略 - 记忆组块.MP3
│  │  ├┈43. 刚记完就忘？合理利用记忆规律  避免遗忘.docx
│  │  ├┈43. 刚记完就忘？合理利用记忆规律 - 避免遗忘.MP3
│  │  ├┈44. 天赋平平？如何让自己变得更加聪明？  多元智力.docx
│  │  └┈44. 天赋平平？如何让自己变得更加聪明？ - 多元智力.MP3
│  ├─第2章：打破思考无能  思维
│  │  ├┈45. 思维定势，如何找到解决问题的方法？  问题解决.docx
│  │  ├┈45. 思维定势，如何找到解决问题的方法？ - 问题解决.MP3
│  │  ├┈46. 想啥说啥，如何让自己变得更有逻辑？  结构思维.docx
│  │  ├┈46. 想啥说啥，如何让自己变得更有逻辑？ - 结构思维.MP3
│  │  ├┈47. 人云亦云，如何训练批判性思维？ - 批判思维.docx
│  │  ├┈47. 人云亦云，如何训练批判性思维？ - 批判思维.MP3
│  │  ├┈48. 灵感稀缺，如何提升创造性思维？  创新思维.docx
│  │  └┈48. 灵感稀缺，如何提升创造性思维？ - 创新思维.MP3
│  ├─第3章：突破决策盲区  决策
│  │  ├┈49. 快思考vs慢思考，哪个方式更靠谱？  思维系统.docx
│  │  ├┈49. 快思考vs慢思考，哪个方式更靠谱？ - 思维系统.MP3
│  │  ├┈50. 逐利vs止损，影响你做决定的描述陷阱  框架效应.docx
│  │  ├┈50. 逐利vs止损，影响你做决定的描述陷阱 - 框架效应.MP3
│  │  ├┈51. 客观vs主观，影响你做判断的自我偏见 -自我偏差.MP3
│  │  ├┈51. 客观vs主观，影响你做判断的自我偏见 自我偏差.docx
│  │  ├┈52. 理性vs直觉，影响你做决定的神秘力量  运用直觉.docx
│  │  └┈52. 理性vs直觉，影响你做决定的神秘力量 - 运用直觉.MP3
│  ├─第4章：成为学习高手  学习
│  │  ├┈53. 容易分心，如何集中注意力？  专注心流.docx
│  │  ├┈53. 容易分心，如何集中注意力？ - 专注心流.MP3
│  │  ├┈54. 如何让自己爱上学习？  善用强化.docx
│  │  ├┈54. 如何让自己爱上学习？ - 善用强化.MP3
│  │  ├┈55. 如何打败拖延小怪兽？  执行意图.docx
│  │  ├┈55. 如何打败拖延小怪兽？ - 执行意图.MP3
│  │  ├┈56. 什么是正确的学习姿势？  主动建构.docx
│  │  └┈56. 什么是正确的学习姿势？ - 主动建构.MP3
│  └─第5章：准确感知世界  感知
│  └─├┈57. 优秀的设计是如何利用人的五感的？ -所谓五感.MP3
│  └─├┈57. 优秀的设计是如何利用人的五感的？ 所谓五感.docx
│  └─├┈58. 了解这一点，你也会做设计  整体知觉.docx
│  └─├┈58. 了解这一点，你也会做设计 - 整体知觉.MP3
│  └─├┈59. 如何让时间变得更“慢”一点？  时间知觉.docx
│  └─├┈59. 如何让时间变得更“慢”一点？ - 时间知觉.MP3
│  └─├┈60. 你的身体如何影响你的认知？  具身认知.docx
│  └─└┈60. 你的身体如何影响你的认知？ - 具身认知.MP3
└─第4模块：毕生发展丨从出生到死亡的心理规律
└─├─第1章：毕生发展通论  通论
└─│  ├┈61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗？  先天遗传.docx
└─│  ├┈61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗？ - 先天遗传.MP3
└─│  ├┈62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大？  后天教养.docx
└─│  ├┈62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大？ - 后天教养.MP3
└─│  ├┈63. 小时候错过这些时期，将会影响你的一生  关键时期.docx
└─│  ├┈63. 小时候错过这些时期，将会影响你的一生 - 关键时期.MP3
└─│  ├┈64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗？  异常因素.docx
└─│  └┈64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗？ - 异常因素.MP3
└─├─第2章：大脑认知发展  认知
└─│  ├┈65. 如何才能炼成最强大脑？  大脑发育.docx
└─│  ├┈65. 如何才能炼成最强大脑？ - 大脑发育.MP3
└─│  ├┈66. 孩子是怎么认识世界的？-认知发展.MP3
└─│  ├┈66. 孩子是怎么认识世界的？认知发展.docx
└─│  ├┈67. 孩子总是坐不住怎么办？  注意培养.docx
└─│  ├┈67. 孩子总是坐不住怎么办？ - 注意培养.MP3
└─│  ├┈68. 孩子还不会说话怎么办？ - 语言习得.docx
└─│  └┈68. 孩子还不会说话怎么办？ - 语言习得.MP3
└─├─第3章：逐渐融入社会  成熟
└─│  ├┈69. 我是谁？——对自己的看法是如何形成的  自我概念.docx
└─│  ├┈69. 我是谁？——对自己的看法是如何形成的- - 自我概念.MP3
└─│  ├┈70. 他是谁？——对他人的看法是如何形成的？  了解他人.docx
└─│  ├┈70. 他是谁？——对他人的看法是如何形成的？ - 了解他人.MP3
└─│  ├┈71. 如何正确对孩子进行性别教育？丨性别意识.docx
└─│  ├┈71. 如何正确对孩子进行性别教育？丨性别意识.MP3
└─│  ├┈72. 高情商的孩子是如何炼成的？丨情绪发展.docx
└─│  └┈72. 高情商的孩子是如何炼成的？丨情绪发展.MP3
└─├─第4章：学做聪明父母  教养
└─│  ├┈73. 0-3岁：给孩子一个安全港  建立安全.docx
└─│  ├┈73. 0-3岁：给孩子一个安全港 - 建立安全.MP3
└─│  ├┈74. 3-6岁：为孩子独立打好基础  培养独立.docx
└─│  ├┈74. 3-6岁：为孩子独立打好基础 - 培养独立.MP3
└─│  ├┈75. 6-12岁：让孩子自由地探索  自由探索.docx
└─│  ├┈75. 6-12岁：让孩子自由地探索 - 自由探索.MP3
└─│  ├┈76. 12-18岁：准备迎接叛逆期  叛逆应对.docx
└─│  └┈76. 12-18岁：准备迎接叛逆期 - 叛逆应对.MP3
└─└─第5章：探索老化本质  老年
└─└─├┈77. 当一个人变老，心理上会有什么变化？  老年变化.docx
└─└─├┈77. 当一个人变老，心理上会有什么变化？ - 老年变化.MP3
└─└─├┈78. 我们能为老人做点什么？  老年需求.docx
└─└─├┈78. 我们能为老人做点什么？ - 老年需求.MP3
└─└─├┈79. 如何防止自己患上老年痴呆症？  老年痴呆.docx
└─└─├┈79. 如何防止自己患上老年痴呆症？ - 老年痴呆.MP3
└─└─├┈80. 将来该如何面对自己的老化？ - 老化应对.docx
└─└─└┈80. 将来该如何面对自己的老化？ - 老化应对.MP3

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