TA的每日心情 | 开心
22 小时前 |
|---|
签到天数: 2676 天 连续签到: 45 天 [LV.Master]伴坛终老
- 注册时间
- 2012-9-3
- 最后登录
- 2024-11-21
管理员
2012年到2024年，感谢各位会员朋友的支持！
      
|
如果你不清楚陈鹤皋是谁，那么百度一下
“疯狗拳”掌门人陈鹤皋呼吁弟子们，遇到唐山情况，要果断出手！正义也许会迟到,但绝不会缺席
这套教程就是陈鹤皋的无限制格斗，徒手反击体系的练习于应用。
由于此类教程的特殊性，所以全套加密，VIP会员可观看！不向普通会员提供下载，请大家勿传播！
分享此套教程的目的是防身自卫、保护自己和身边的人，但任何事都要结合现实情况，如果势单力薄，自身能力不够强大的时候不要冒险。
习武先习德，三六五网络学院分享的格斗搏击类课程资源收集与互联网，仅用于健身、防身使用，因此引发的任何后果与三六五网络学院无关。
课程目录：
1、独一无二的坚定意志俯卧撑
2、简捷高效的居家腿力练习
3、前后身法的特别练习
4、旋转身法的独特练习
5、身法闪动的独特练习
6、独特的长矛手警戒式练习
7、突发互追的基础练习
8、无限制步法初级练习
9、身法步法初级结合练习
10、对敌眼神独特的练习
11、步法互追的独特练习
12、步法配合长矛手攻击的初级练习
13、身步结合闪动的初级练习
14、身法步法的深入练习
15、“乱打”理念和初级训练
16、封打手法的初级练习
17、穿裆腿独特的初级练习
18、令人生畏的穿裆腿练习
19、无限制独特重要的理念
20、攻防合一的加深练习
21、突发射门一脚的初级练习
22、出其不意的撩甩手法练习
23、闪身突撩甩的练习
24、无限制肘击的初级练习
25、冲入式肘击的练习
26、无限制肘击的进一步练习
27、怪又猛肘击的练习
28、刚猛肘击及组合攻击练习
29、狂野膝击的练习
30、出乎意料的后撩击练习
31、髋部发力的强劲蹬踢
32、低位侧踢胫骨的练习
33、地趟侧勾踢击胫骨的练习
34、低踢紧接穿裆腿的练习
35、令人震惊的扑撞击裆拳练习
36、地趟剪腿的初级练习
37、地钳踢丸腿法初级练习
38、无限制重要理念结合打法练习
39、无限制独特重要的理念
40、无限制徒手补充技法
下载地址：
|
|
发表于 2022-6-14 14:08:40
发表于 2022-6-14 14:10:53
