【吴晓莲】员工心理调适与减压21lj

admin · 发表于 2024-11-9 14:43:06

内容简介
让生活失去色彩的不是磨难，让脸上失去笑容的不是伤痛。内心世界的困扰，让我们无所适从。为了不让各种事件的压力侵蚀我们的精神和身体、影响我们的生活和工作，我们必须学会进行自我心理调节，建立起愉快、平静、积极的心态，以良好的状态去适应我们意想不到的人、事和环境。本套课程专家不但从理论入手讲解了压力和减压，而且还提供了实际心理调适练习，经常练习有助于减轻从负性事件中得到的不良体验，建立和保持良好的心态。课程最后，专家提供了一套简单易学的瑜伽练习，以调息吐纳、形体

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xuexiing · 发表于 2024-11-9 21:59:31

快点到盘里来

veryok · 发表于 2024-11-11 09:42:40

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华强科技 · 发表于 4 天前

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[管理讲座] 【吴晓莲】员工心理调适与减压21lj

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